Trẻ dậy thì, làm gì để nhanh cao?

Thảo luận trong 'Hỏi đáp tăng chiều cao' bắt đầu bởi minhhiep, 2/3/18.

Đang tải...
  1. minhhiep

    minhhiep New Member

    Tham gia ngày:
    2/2/18
    Bài viết:
    10
    Đã được thích:
    0
    Con trai tôi hiện đang học lớp 12. Nếu như trước đây, khoảng nữa cuối năm lớp 9, đầu năm lớp 10 chiều cao của cháu phát triển rõ rệt, thì đến nay không thấy cao thêm nữa, chỉ phát triển theo bề ngang. Bây giờ cháu chỉ cao 1m60, con trai mà cao chưa tới 1m70 nên lúc nào, con tôi cũng trông hơi thấp bé với bạn bè cùng trang lứa. Tôi muốn hỏi các chuyên gia, có loại thực phẩm dinh dưỡng nào giúp con tôi cải thiện chiều cao không? (Chị Thanh Nga, 43 tuổi, Biên Hòa, Đồng Nai)

    Chào chị Nga!
    Theo báo cáo của Viện dinh dưỡng quốc gia thì chiều cao của người Việt Nam thuộc nhóm thấp nhất Châu Á. Theo đó, nếu như chuẩn chiều cao trung bình mà Tổ chức Y tế Thế giới khảo sát là 1m75 đối với nam giới độ tuổi trưởng thành, thì ở Việt Nam chỉ là 1m64. Còn nếu so sánh với các nước láng giềng với Việt Nam thì người Nhật Bản, Đài Loan, Hàn Quốc, Thái Lan, Trung Quốc, tỷ lệ chiều cao trung bình của ta vẫn kém từ 5 - 8cm.

    Như chị chia sẻ, con trai của chị đang trong độ tuổi 17 - 18, tức là vẫn ở trong giai đoạn dậy thì. Mặc dù tỷ lệ chiều cao trung bình nam giới nước ta ở chỉ là 1m64, nhưng với cuộc sống hiện đại ngày nay, chế độ dinh dưỡng được đảm bảo hơn trước nên mặt bằng chung các em nam lứa tuổi THPT thường phải cao từ 1m68 đến 1m75. Do chị không cung cấp chiều cao của mình cũng như ông xã, nên chúng tôi cũng không ngoài trừ nguyên nhân cháu “di truyền” chiều cao từ cha mẹ. Tuy nhiên, cơ chế đó chưa phải là điều kiện tiên quyết, bởi chế độ dinh dưỡng, luyện tập mới được xem là yếu tố có vai trò quan trọng góp phần cải thiện chiều cao tối ưu.

    [​IMG]

    Chiều cao chịu ảnh hưởng bởi rất nhiều yếu tố

    Ngoài ra, khi trẻ bước vào giai đoạn tuổi dậy thì, mà chiều cao vẫn phát triển chậm, thậm chí còn thua kém xa bạn bè đồng trang lứa, thì phụ huynh có thể hỗ trợ trẻ thực hiện những phương pháp tăng chiều cao như sau:

    - Chế độ dinh dưỡng: Cha mẹ nên hạn chế tinh bột để chống béo phì cho con, đồng thời tăng cường lượng đạm có trong thịt, cá, đậu nành, sữa, nhất là nguồn đạm động vật trong các bữa ăn. Đặc biệt, các sản phẩm có chứa nhiều Collagen sẽ giúp phần sụn xương tăng trưởng đáng kể.

    [​IMG]

    Dinh dưỡng chiếm 32% trong việc quyết định chiều cao của mỗi người

    - Luyện tập thể thao: Không bao giờ là thừa khi tham gia và yêu thích một môn thể thao nào đó. Bạn hãy khuyên con nên tập xà đơn mỗi ngày 2-3 lần, mỗi lần chỉ cần luyện tập 10 -15 phút thôi là các khớp xương nối sẽ có cơ hội kéo giãn tốt. Hoặc có thể mua sắm cho con một bộ vợt cầu lông để giúp con vận động xương khớp. Đặc biệt, với các môn bơi lội, bóng chuyền, cần tới nhiều hoạt động vươn cao sẽ có tác dụng thúc đẩy chiều cao rất tốt.

    - Thực phẩm chức năng tăng chiều cao: Các nhà khoa học hàng đầu ở Mỹ đã sáng chế ra những sản phẩm dinh dưỡng hỗ trợ, bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho người dậy thì và cả tuổi vị thành niên, được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên như: Nano Canxi, Collagen type 2 thủy phân, vitamin K2, vitamint D3… Đây được xem là giải pháp tối ưu nhất giúp thúc đẩy chiều cao toàn diện. Tuy nhiên, khi lựa chọn các sản phẩm này, phụ huynh cũng nên tham khảo trước các thông tin về xuất xứ và chứng nhận y tế để đảm bảo chất lượng.

    [​IMG]

    NUBEST TALL hiện được xem là TPCN tăng chiều cao được ưu chuộng nhất

    Ngoài ra, khách hàng cũng có thể tham khảo thông tin về các sản phẩm tăng chiều cao tối ưu được nhập khẩu từ Mỹ như: NUBEST TALL, DOCTOR PLUS, GROW POWER... được phân phân phối độc quyền bởi Công ty TNHH Đầu tư Quốc tế Hoàn Mỹ (TVBUY) tại website: www.tvbuy.vn, hoặc gọi điện về 2 số máy: 1800.1030 (miễn phí) - 0914.650.680 để được tư vấn cụ thể. Trân trọng cảm ơn!
     

Ủng hộ diễn đàn

  • Về chúng tôi

    Forum tangchieucao.net là trang thông tin chia sẻ kiến thức và các bí quyết về tăng chiều cao, giúp thanh thiếu niên “thoát lùn” nhanh chóng. Từ đây, với lợi thế là chiều cao, các bạn sẽ gặt hái được nhiều thành công trong sự nghiệp, tình yêu và cuộc sống.
  • Điều hướng nhanh

    Truy cập Điều hướng nhanh

  • Kết nối Facebook