Mọi người cho em hỏi chút xíu, hiện nay em đã 23 tuổi rồi, nếu bây giờ em chú ý đến chế độ ăn uống, tập luyện thì có thể cải thiện được chiều cao trong giai đoạn này không ak?
Tùy thể trạng mỗi người nữa, nhưng theo cá nhân mình nghĩ thì nếu có tăng thì giai đoạn này tăng cũng rất ít. Tuy nhiên bạn cứ thử cố gắng xem sao!
