Dinh dưỡng Dinh dưỡng tăng chiều cao Sat, 11 Apr 2026 04:46:53 +0000 Sat, 11 Apr 2026 04:46:53 +0000 Diễn đàn tăng chiều cao - TPCN - Thuốc tăng chiều cao https://forum.tangchieucao.net/forums/dinh-duong/ Teen muốn cao nhanh, đừng “chần chừ” thử 2 món ăn này Fri, 02 Mar 2018 04:11:19 +0000 https://forum.tangchieucao.net/threads/teen-muon-cao-nhanh-dung-chan-chu-thu-2-mon-an-nay.26/ https://forum.tangchieucao.net/threads/teen-muon-cao-nhanh-dung-chan-chu-thu-2-mon-an-nay.26/ invalid@example.com (minhhiep) minhhiep
MÓN CANH XƯƠNG HẦM RAU CỦ

Chuẩn bị: Trước khi thực hiện món ăn này, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
- 500g xương...

Teen muốn cao nhanh, đừng “chần chừ” thử 2 món ăn này]]> Ăn gì để tăng chiều cao hiệu quả, tốt nhất cho tuổi dậy thì? Fri, 02 Mar 2018 02:03:40 +0000 https://forum.tangchieucao.net/threads/an-gi-de-tang-chieu-cao-hieu-qua-tot-nhat-cho-tuoi-day-thi.24/ https://forum.tangchieucao.net/threads/an-gi-de-tang-chieu-cao-hieu-qua-tot-nhat-cho-tuoi-day-thi.24/ invalid@example.com (kimngan) kimngan
Ăn gì để tăng chiều cao hiệu quả, tốt nhất cho tuổi dậy thì?

Dinh dưỡng quyết định đến 32% chiều cao của con người. Do đó, trẻ nếu được ăn uống đủ chất, khoa học sẽ cao lớn, đạt cân...

Ăn gì để tăng chiều cao hiệu quả, tốt nhất cho tuổi dậy thì?]]> Muốn cao hãy tránh xa những thực phẩm này Thu, 01 Mar 2018 09:20:00 +0000 https://forum.tangchieucao.net/threads/muon-cao-hay-tranh-xa-nhung-thuc-pham-nay.23/ https://forum.tangchieucao.net/threads/muon-cao-hay-tranh-xa-nhung-thuc-pham-nay.23/ invalid@example.com (nguyenhong) nguyenhong Dinh dưỡng có thể chi phối đến 32% trong quá trình phát triển chiều cao của trẻ nhỏ. Việc bổ sung những thực phẩm tốt, an toàn, giàu dinh dưỡng sẽ thúc đẩy chiều cao gia tăng nhanh chóng. Tuy nhiên, việc ăn uống một cách bừa bãi, thường xuyên sử dụng những thực phẩm dưới đây có thể khiến chiều cao của bạn mãi “dậm chân tại chỗ”.

Thịt bò

Thực chất thịt bò chứa rất ít Canxi mà chủ yếu là các chất lưu huỳnh, photpho và clo. Đây đồng thời là những nguyên tố axit – khiến cho lượng...

Muốn cao hãy tránh xa những thực phẩm này]]> Top những thực phẩm không thể bỏ qua giúp trẻ cao lớn vượt trội Mon, 05 Feb 2018 09:28:30 +0000 https://forum.tangchieucao.net/threads/top-nhung-thuc-pham-khong-the-bo-qua-giup-tre-cao-lon-vuot-troi.10/ https://forum.tangchieucao.net/threads/top-nhung-thuc-pham-khong-the-bo-qua-giup-tre-cao-lon-vuot-troi.10/ invalid@example.com (nguyenhong) nguyenhong
Để bé cao lớn vượt trội, các mẹ cần có sự quan tâm đúng mức đến chế độ dinh dưỡng, bổ sung đầy đủ và khoa học các dưỡng chất thiết yếu cho quá trình tăng trưởng chiều cao, đồng thời hạn chế đến mức tối đa những thực phẩm có thể cản trở quá trình phát triển chiều cao của trẻ.

Sữa
Cho trẻ uống sữa mỗi ngày là một thói quen vô cùng tốt mà bố mẹ nào cũng nên cố gắng duy trì để trẻ có thể phát triển chiều cao nhanh chóng. Sữa và chế phẩm từ sữa có hàm lượng Vitamin D và...​

Top những thực phẩm không thể bỏ qua giúp trẻ cao lớn vượt trội]]> 8 thực phẩm giúp cải thiện chiều cao hiệu quả Mon, 05 Feb 2018 09:26:03 +0000 https://forum.tangchieucao.net/threads/8-thuc-pham-giup-cai-thien-chieu-cao-hieu-qua.9/ https://forum.tangchieucao.net/threads/8-thuc-pham-giup-cai-thien-chieu-cao-hieu-qua.9/ invalid@example.com (minhhiep) minhhiep Bên cạnh chế độ tập luyện và ngủ nghỉ, để đạt được chiều cao tối đa khi trưởng thánh, cơ thể trẻ luôn cần bổ sung thêm những thực phẩm sau đây.

1. Hải sản

Canxi chiếm 99% trong cấu trúc xương và răng. Do vậy khi thiếu hụt khoáng chất chất này, chiều cao của chúng ta sẽ khó có thể phát triển thuận lợi. Đặc biệt, đối với những trẻ đang trong độ tuổi phát triển, cơ thể trẻ rất cần bổ sung nhiều nguồn thức ăn từ hải sản giàu Canxi như cua, ốc, tôm, tép, cá, tép......

8 thực phẩm giúp cải thiện chiều cao hiệu quả]]>